Bienvenue 2023 đ„
& on commence une autre histoire... đ”
Hello !
Je suis super contente de te retrouver pendant un des moments que je chĂ©ris le plus : le changement dâannĂ©e.
Câest un moment idĂ©al pour faire son bilan annuel & ses projections pour lâannĂ©e Ă venir. Jâai trĂšs envie de te partager ma mĂ©thodologie pour les rĂ©aliser, car je suis convaincue que câest un outil vraiment puissant.
Il me permet depuis un peu plus de deux ans dâavancer dans une direction qui me correspond, de me poser des questions, de reparamĂ©trer certaines chosesâŠ
Et ce que ce soit pour mon projet musical, ou pour nâimporte quel autre domaine de ma vie.
Donc, ce que je te propose, dans ce mail, câest de partager avec toi ma mĂ©thode pour faire mon bilan⊠et dans un autre mail dimanche prochain Ă 17h de te partager ma mĂ©thode pour la projection 2023.
Pourquoi prendre le temps de faire ton bilan ?
Parce que je suis convaincue que ça permet de mieux voir la lumiĂšre, de peut-ĂȘtre tout simplement la crĂ©er, de prendre un peu plus confiance en soi et de mieux vivre avec soi. On est dans une sociĂ©tĂ© oĂč lâon se compare beaucoup aux autres, mais se comparer Ă notre nous dâil y a 12 mois est bien plus gratifiant et sĂ©curisant. Câest pour cela que ça me tient Ă cĆur de te partager cet exercice.
Et, car câest comme cela que je te souhaite de vivre lâannĂ©e 2023 : dans lâamour, la lumiĂšre, la confiance et la sĂ©curitĂ©.
Ăa te tente ?
Si oui, alors je te conseille soit de lire le mail Ă un moment oĂč tu as du temps pour toi / devant toi et de faire directement les exercices proposĂ©s - soit dây revenir en ayant lâespace pour le faire (lâidĂ©al serait dâavoir 30 minutes devant toi).
Arme-toi de ton outil prĂ©fĂ©rĂ© pour Ă©crire et câest parti :)
Que ce soit pour la premiĂšre ou la deuxiĂšme Ă©tape, je te propose que lâon se base sur des âdomaines de vieâ (inspirĂ©s de la roue de la vie) :
Le Foyer
Les liens / relations
lâArgent
lâArtistique / la crĂ©ativitĂ©
le Travail
le Mindset
la Santé
la Spiritualité
(jâai modifiĂ© les catĂ©gories en faisant mon propre bilan, celles-ci me parlent davantage aujourdâhui, elles peuvent ĂȘtre orientĂ©es diffĂ©remment en fonction de votre rĂ©alitĂ©. Je vous mets en commentaire des exemples pour chaque catĂ©gorie de ce quâelles peuvent inclure).
Le bilan annuel
Avant de commencer, assure-toi dâavoir tout ce dont tu auras besoin Ă portĂ©e de main : boisson, de quoi Ă©crire, si tu le peux, coupe ton tĂ©lĂ©phone / les notifications. Tu peux tâaccompagner dâune musique (personnellement, je mets ce style de musique lorsque je fais mes exercices).
Une fois que tout est réuni, prend le temps de respirer. De revenir dans ton corps. Dans le ici, le maintenant. Ferme les yeux, et prends quelques grandes inspirations.
Tu peux prendre un moment pour te demander pourquoi tu veux faire ton bilan, pourquoi câest important pour toi avant de le commencerâŠ
Ensuite, je te conseille de prendre un par un les domaines de vie et de répondre à ces questions :
Quâest-ce que jâai appris / dĂ©couvert cette annĂ©e ?
Quâest-ce que jâai accompli ? RĂ©alisĂ© ? Créé ?
Quel(s)
grand(s)changement(s) il y a eu ?Est-ce que je me suis créée de nouvelles croyances ? Détachées de certaines ?
Quels sont les grands moments de mon année ?
Quâest-ce qui me rend fiĂšr.e ?
Si je devais retenir un sentiment, lequel ce serait ?
Prends vraiment le temps de creuser, de repenser pourquoi pas Ă chaque mois de lâannĂ©e, aux Ă©changes, aux rencontres, aux voyages. MĂȘme si ton annĂ©e tâa semblĂ© banale, elle ne lâest pas. Tu as forcĂ©ment construit, dĂ©construit et avancĂ©.
Et si tu veux amorcer lâexercice de la semaine prochaine, tu peux noter en parallĂšle ce que tu voudrais essayer de faire diffĂ©remment cette annĂ©e : Ă©conomiser plus ou moins, commencer des cours dans une nouvelle matiĂšre, tu peux lister sans fin les idĂ©es que te donne ton bilan. Ăa te servira pour la prochaine Ă©tape :)
Bonne année, et à la semaine prochaine pour faire la projection !
Musicalement,
Lucile
Suite à mon erratum pour les catégories, voici quelques exemples de ce que vous pouvez mettre dedans pour vous aider à compléter / aller plus loin :
Le Foyer : famille, maison, enfant, couple, animaux, ĂȘtre cher.
Les liens / relations : ami.es, famille (au sens large), réseaux divers, rencontres, éloignement / rapprochement...
L'Argent : économie, investissement, prise de conscience, diversification des revenus, négociation d'augmentation, modification de votre gestion financiÚre, apprentissage, gain... si l'argent ne vous parle pas en tant que tel, vous pouvez le prendre plutÎt sous l'abondance :)
L'Artistique / la créativité : dans tous les sens du terme, découverte, apprentissage, coup de coeur artistique aussi pour pas, lecture, tout ce qui a pu vous nourrir de ce point de vue là .
Le Travail : que je sĂ©pare volontairement de l'artistique car mĂȘme si on est artiste de mĂ©tier, je pense qu'il est important de conserver une part non professionnelle - donc pour le travail : modification, rĂ©alisation professionnelle, relation avec ses collĂšgues, gestion des conflits, gestion du temps, Ă©quilibre pro/perso, investissement dans le travail etc.
Le Mindset : organisation, travail sur les croyances limitantes, accompagnement, coaching, lecture, rituel du matin / soir, prise de conscience, état d'esprit...
La Santé : le sport, la nourriture / alimentation, la consommation d'écran / téléphone, nature, rapport au corps, écoute et respect de soi...
La SpiritualitĂ© : c'est plus difficile pour moi de donner des exemples ici, car c'est vraiment propre Ă chacun, ça peut ĂȘtre aussi bien une religion, que la pratique de la mĂ©ditation, ou dĂ©velopper son lien Ă la nature. Cette catĂ©gorie peut inclure ou non un Dieu.
VoilĂ , j'espĂšre que ces exemples en plus vous aideront Ă aller plus loin dans votre bilan & Ă remplir vos coeurs.