Parmi les rituels que je fais, un de deux que je chéris le plus, est :
Le bilan mensuel !
Donc ce mois-ci, je t’embarque avec moi !
Qu’est-ce que tu as accompli pendant ce mois de janvier qui te fait ressentir de la fierté ?
Comment as-tu progressé ?
As-tu questionné, identifié des croyances ?
Qu’est-ce que tu as mis en place de nouveau, de différent qui te permet de ressentir de la joie ?
Et enfin, comment vas-tu emporter ce sentiment avec toi en février pour ressentir de jolies choses ?
Qu’as tu envie d’avoir accompli dans un mois ? Que veux-tu t’autoriser ? T’accorder ?
Quand et comment veux-tu le mettre en place ?
Respire et autorise-toi.
Toujours avec le 🖤,
Lucile.
PS1: tu peux simplement prendre le temps de ressentir tout ça, ou le noter
PS2: tu peux t’accompagner d’une musique pour le faire comme celle-ci
PS3: j’ai adoré écrire “hors-série” juste pour le kiff :p
C'est le dernier jour de Janvier.
Low-mood aujourd'hui...je n'ai pas le courage de faire ce bilan, et il ne serait probablement pas objectif.
Merci pour le partage musical qui me fait grand bien 🙏🏻